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「串球有一场赢一半」孩子上学辛苦,晚上抽出1个小时,准备次日孩子早餐,营养又健康

2020-01-11 19:13:12 阅读:2729

「串球有一场赢一半」孩子上学辛苦,晚上抽出1个小时,准备次日孩子早餐,营养又健康

串球有一场赢一半,导语:作为新时代的一员,孩子不仅仅是父母的未来,更是国家的希望。每一个母亲都希望自己的孩子能够在将来成为祖国的栋梁之才。

所以,在孩子很小的时候,就耗费所有的时间在培养孩子上,尤其是在孩子的吃方面。孩子,处于身体成长期,一定要做好全面的健康营养补充。

不仅要吃,还要吃的健康,孩子乐意吃,孩子愿意吃。因此,父母为了孩子,不论是刮风下雨,不论自己有多累,都心甘情愿的想要吃得好,尤其是早餐方面。

孩子上学辛苦,晚上抽出1个小时,准备次日孩子早餐,营养又健康。下面就是这种早餐的做法~

by 安冉~

配料:

南瓜 半个、红豆 适量、面粉 适量、白糖 适量、酵母(干) 20克、鸡蛋 1个、芝麻 少许

步骤1.红豆提前浸泡一晚上,放入电饭煲里煮,少量水即可

步骤2.出锅后,到掉多余水分,放锅中翻炒,适量白糖,水干即可,最好搞成红豆泥

步骤3.南瓜上锅蒸熟,出锅后(直接倒入酵母(40°的水)面粉。白糖,搅拌均匀

步骤4.揉成面团,发酵两次,揉成长长得,切成大小一样的面团

步骤5.可以的话拿擀面杖擀成一样的(没有擀面杖,手动)把红豆包入,包成圆圆的

步骤6.放入模具

步骤7.脱模

步骤8.抹上蛋黄液

步骤9.烤箱预热10-15分钟,上下温度170°35分左右

步骤10.成不成,看自己,不用称,可以没有正确重量

如何挑选南瓜?

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