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彭于晏的身材难练吗?健身水平其实一般,但很难做到那样自律

2019-11-12 20:16:13 阅读:130

在我开始健身的时候,我的偶像是彭于晏,我想塑造那个身体。直到现在,我的偶像也不同于其他人。其他人是罗尼、萨迪克等。我的偶像是彭于晏和克里斯。

离我的健康已经快一年了,我的身材仍然远不如彭于晏。

如果你问我,很难塑造彭于晏的形象吗?我的回答是,非常非常困难。

然而,健身圈里也有一种说法,如果练习得好,彭李科余妍的身体最多一年就能发育好。

我认为这种说法太武断了。如果你有那种天赋,并且有很好的身体比例,那一年是很有可能的。我遇到一个人,他没怎么在健身房锻炼。身体的比例很好,但是肌肉更薄。

但是如果你没有那种天赋,更别说一年、五年或六年,你就不能练习彭于晏的身材,因为这个身材不等于体能水平。

就肌肉增长而言,彭于晏的肌肉周长实际上是平均的,而我以前也见过。据说彭于晏的手臂周长只有36厘米,比我的少2厘米。

健身酒吧里的一些老兵说,彭于晏的胸围,大约70公斤的卧推,可以产生同样的胸肌。

在我一年的健身时间里,水平推的重量已经达到100公斤,而且是向上倾斜的。

所以从增强肌肉和力量的角度来看,一年左右就可以完全达到彭于晏的健身水平。

就体操而言,看过激烈战斗的人都知道他的拉起风格类似弓箭手拉起,但不是很标准。

但是我做的这种运动基本上是相对容易的,而且今年分别解锁了四五次街头健康运动,除了俄罗斯的立场和单挑,基本上赢了。

因此,在体操比赛中,一年内,只要方法得当,平均身高也能超过彭于晏。

从体能水平来看,彭于晏属于中游水平。当然,中级选手已经是健身人才了。

有些人把健康水平和身材混为一谈,说一个年轻人很容易得到彭于晏的身材,但问题的关键是,你得到了吗?

一般来说,受过一年训练的人基本上都是瘦体质,也就是说,那些小而瘦的人总是被欺负。

然而,很少有人容易肥胖或需要减肥,而且基本上已经形成了彭于晏的形象。无论如何,我还没有开发它。

从彭于晏以前的照片判断,这个男孩曾经是个胖子,然后他减肥,然后增加肌肉,然后他一直保持这个身材。

这是什么意思?这表明他一直保持着苗条的身材。对于曾经肥胖的人来说,这需要非常高的自律。

我们的许多健身运动员,经常困惑,认为健身等于自律,健身只能表明你喜欢锻炼,自律是不同的。

健身房里有这么多老板。十分之九是胖的。他比任何人都更频繁地打卡上班。为什么他的身材和彭于晏不一样?

不要谈论锻炼肌肉的时期。业余选手不想一年到头都瘦,但是很难做到。他们不能控制自己的饮食,也不能忍受饥饿。

因此,彭于晏的身材实际上不是实践的结果,而是自律的结果,特别是对于一个胃口大的胖子来说。很难成为彭于晏的形象。更不用说一年到头保持苗条了。

所以在我看来,彭于晏的身材实际上很难,不像许多健身运动员说的那么容易。

我是王旺驱魔人。

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