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睡前喝一杯葡萄酒,可以预防心血管疾病?辟谣:酒精对身体没好处

2019-11-02 18:55:00 阅读:3300

每个人一定听说过喝酒的好处。例如,葡萄酒中的白藜芦醇具有很强的抗氧化作用。具有降血脂、抑制不良胆固醇、软化血管、增强心血管功能、美容和防止衰老的作用。此外,红酒的酒精含量相对较低。每个人都认为喝红酒比喝普通白酒对身体更好。

也有人晚上睡不好觉,用酒精让自己入睡,但这真的像人们想的那么简单吗?

虽然许多研究表明白藜芦醇对心血管健康非常有益,但每个人都应该知道实验中白藜芦醇的浓度需要达到一定的剂量,而且红酒中白藜芦醇的含量非常有限,所以在实验中饮用红酒无法达到效果。

喝酒后,人们确实会比以前更快入睡,但是在睡眠过程中,酒精也会对我们的身体产生其他影响。

一方面,酒精会加重我们的睡眠障碍,即睡眠中的各种不适,如深度睡眠不足、多梦、盗汗、呼吸困难、打鼾等。在这种情况下,即使你有足够的睡眠时间,睡眠质量也会大大降低,这对你的身体不好。

另一方面,无论是对有疾病的人还是健康的人来说,睡前长时间饮酒会间接损害人体生物钟,还可能导致酒精依赖。随着时间的推移,它已经成为一种坏习惯,实际上损害了你的身体。

此外,酒精与心血管疾病和癌症等许多疾病直接相关,这些疾病不仅不能降低血脂和软化血管,还会加重心血管疾病和疾病风险。

不管你喝多少酒,都对你的健康有害。酒精是一种致癌物质,红酒中的有益成分掩盖不了酒精摄入对人体造成的危害。因此,饮酒本身是有害的,没有任何益处,也没有说少饮酒有益健康。

有些人认为他们的葡萄酒更好、更便宜、更健康,但他们建议不要这样做。

由于我们的人工操作环境难以达到生产所需的卫生标准,可能会与杂菌混合而导致葡萄酒腐败,这可能会严重导致生物毒素中毒,也可能由于亚硝酸盐和甲醇含量过高而对身体造成伤害。

因此,睡前喝红酒来维持身体或改善睡眠质量是不可靠的。如果你想晚上睡得更好,你可以喝点牛奶。牛奶中的色氨酸有很好的镇静作用。

亲爱的朋友,你认为睡觉前喝红酒还是牛奶?请在下面的评论区留言,分享你的生活经历。


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